Warning: Attempt to read property "ID" on null in /home/u782679396/domains/sukhsaanjh.org/public_html/wp-content/plugins/elementor/core/base/document.php on line 356

Warning: Attempt to read property "ID" on null in /home/u782679396/domains/sukhsaanjh.org/public_html/wp-content/plugins/elementor/core/base/document.php on line 356
051-8990873 info@sukhsaanjh.org Mon–Fri, 8:00 AM–3:00 PM
Samajhdar Maan aur Ghrana (SMG)

Aneeqa – Finding the Courage to Speak Her Mind

From Cohort 9: Samajhdar Maan aur Ghrana Program, Sep 2026

انیقہ – اپنی بات کہنے کا حوصلہ

SMG پروگرام میں شمولیت سے پہلے انیقہ کی کم عمری میں منگنی ہو چکی تھی اور انہیں صحت مند رشتوں، ابلاغ اور خود نگہداشت کی محدود سمجھ تھی۔ وہ اپنے جذبات اور ذاتی ضروریات کے اظہار سے ہچکچاتی تھیں اور سمجھتی تھیں کہ خاموش رہنا اختلاف سے بچنے کا آسان ترین راستہ ہے۔ لیکن اپنی باتیں دل میں رکھنے سے کبھی کبھار غلط فہمیاں جنم لیتیں، جبکہ وہ اپنی ذات اور فلاح کو بھی نظر انداز کرتی رہیں۔

پروگرام کے دوران انیقہ نے "ریلیشن شپ اینڈ کمیونیکیشن"، جذباتی فہم اور اپنی ضروریات کو پہچاننے کی اہمیت کے بارے میں سیکھا۔ انہیں سمجھ آیا کہ صحت مند رشتوں کے لیے کھلی گفتگو، باہمی احترام اور اپنی بات پرسکون انداز میں کہنے کا اعتماد ضروری ہے۔ انہوں نے دوسروں کو سننا، اپنے احساسات واضح طور پر بیان کرنا اور غلط فہمیوں کو بڑھنے دینے کے بجائے ان کا بروقت ازالہ کرنا سیکھا۔ انہوں نے یہ بھی جانا کہ اپنی فلاح کا خیال رکھنا اہم ہے اور اس کا مطلب اپنے رشتوں یا ذمہ داریوں کو نظر انداز کرنا نہیں۔ ان اسباق نے انہیں رشتوں کے بارے میں زیادہ متوازن انداز اپنانے، اعتماد سے بات کرنے اور اپنی ضروریات کے بارے میں زیادہ باخبر رہنے میں مدد دی۔ اس پروگرام کے ذریعے انیقہ نے تعلقات کے چیلنجز کو زیادہ پختگی، سمجھداری اور خود شناسی کے ساتھ سنبھالنے کی عملی مہارتیں حاصل کیں۔

All storiesSupport the next story

Your help can transform someone’s life.

A donation, a few hours or an introduction. Each one begins something.

Chat with us on WhatsApp (opens in a new tab)