Shandana – Self-Care Is Not Selfish

شندانہ – اپنا خیال رکھنا خود غرضی نہیں

شندانہ اپنا سارا وقت گھر اور خاندان کی دیکھ بھال میں صرف کرتی تھیں اور سمجھتی تھیں کہ جب تک گھریلو فرائض پورے ہو رہے ہیں، اپنا خیال رکھنا ضروری نہیں۔ تربیتی سیشنز کے دوران ٹرینرز کا یہ پیغام ان کے دل کو چھو گیا کہ خواتین کو اپنی قدر کرنی چاہیے، اپنی صحت کا خیال رکھنا چاہیے اور خاندانی ذمہ داریوں کے ساتھ ساتھ اپنی شخصیت کی نشوونما پر بھی توجہ دینی چاہیے۔ ایک خاندانی تقریب کی تیاری کے دوران انہوں نے اپنے لیے وقت نکالنے کا فیصلہ کیا، اپنے سلیقے اور وضع قطع پر توجہ دی اور پورے اعتماد کے ساتھ تیار ہوئیں۔ ان کے شوہر نے یہ تبدیلی محسوس کی، ان کی کوشش کو سراہا اور تعریف کی، جس سے ان کا اعتماد مزید بڑھ گیا۔ پروگرام نے انہیں سمجھایا کہ اپنا خیال رکھنا خود غرضی نہیں بلکہ صحت مند اور متوازن زندگی کا لازمی حصہ ہے۔